Победитель рейтинга
«Лучшие клиники пластической хирургии России 2017» Подробнее
Угрюмова Людмила Юрьевна
Врач гинеколог-эндокринолог
Угрюмова Людмила Юрьевна

Кандидат медицинских наук
Записаться на прием

Про доктора

Является действительным членом ассоциации гинекологов-эндокринологов России, участником международных наблюдательных программ мониторинга эффективности и безопасности лекарственных средств.

Автор более 15 научных публикаций и множества научно-популярных статей. Регулярный докладчик ведущих профессиональных конгрессов.

Область научных интересов: лечение нарушений эндокринной функции репродуктивной системы, коррекция нарушений менструального цикла. Индивидуальный подбор гормональной и негормональной терапии климактерического синдрома, коррекция урогенитальных нарушений климактерия. Эстетическая гинекология. Лазерные технологии. Лечение опущения и выпадения стенок влагалища и шейки матки.

Квалификация:

  •  Гинекологическая эндокринология

  •  Детская гинекология

  •  Заместительная гормональная терапия

  •  Контрацепция в разные возрастные периоды

  •  Патология пола

  •  Патология шейки матки с курсом кольпоскопии

  •  Ультразвуковая диагностика

  •  Интимная коррекция филлерами

  •  Физиотерапия. Лазерные технологии в гинекологической практике.


Фото в Instagram

701 публикаций
23560 подписчиков

А что такое сексуальность⁉️ Внешний вид❓ Самоощущение❓А секс к этому отношение имеет❓Как вы думаете❓ . Я все же сегодня не о сексуальности, как состоянии души, а о женской сексуальной функции. . Она проходит ряд этапов, как впрочем и все в этой жизни - становления, расцвета и угасания. . Когда юные девушки начинают жить половой жизнью они ждут, что секс подарит им неописуемое блаженство( как в книжках и фильмах). Но, реальность отличается кардинально и вот здесь как раз и кроется первый и страшный враг оргазмов - разочарование. Девушка, начинающая жить половой жизнью, не имеет возможности получать фантастические оргазмы в связи с неподготовленностью половых путей, отсутствием опыта и необходимых знаний. Первый мужчина,в 99% случаев , так же неопытен, хоть и мнит из себя мачо. В итоге, половой акт сводится к эякуляции, а у девочки остаётся только куча вопросов. Почему не так как в книгах? Я делаю что то неправильно? Почему хлюпает? Что делать в контрацепции? И так далее. Девочкам нужно объяснять, что этот этап нормален, но, часто некому это сделать. . Второй этап расцвета🌸 Тут появляется некоторый опыт, более глубокие отношения и молодая женщина начинает понимать, что нужно делать, чтобы секс радовал и он начинает радовать. Упустим пока разговоры о беременностях, детях- это все отвлекает от секса, но не уводит от генеральной линии расцвета. Женщина набирает силу и знает как ей пользоваться. Силу эту дают гормоны и пока они с ней, она только набирает обороты. . Потом, наступает менопауза. Это время необыкновенное. С одной стороны сложное, эстрогены уходят. С другой прекрасное - женщина получает андрогены и шанс пожить для себя наконец. Знаете ли вы, что часто в менопаузу либидо возрастает.❓❓❓ . Но, неминуемо приходит угасание желания через несколько лет менопаузы, когда гормоны опускаются критически и наваливается старость- не до секса. Наша задача отсрочить это время!​ ⠀⠀ 📝На случай если вы хотите записаться ко мне на прием или сразу на процедуры , то это можно сделать:⠀ -по активной ссылке в аккаунте.⠀ - нажав на кнопочку "Позвонить" ⠀ #гинеколог#гинекологмосква#красота#москва#женское#междунамидевочками#девочки #девочкитакиедевочки#девочкипоймут #гинекологи

17

На улице еще тепло, но мы-то русские, нас солнышком не проведешь 😂Зима близко 😎 что делать❓❓ Как подготовить организм❓❓❓ ⠀ Купить шубу😂, ну или пуховик. Ориентируйтесь в выборе на свои этические нормы. ⠀ 👉Адекватная термодинамика - залог здоровья в холода! ⠀ 👉Для того, что бы кожа была достаточно увлажнена и не страдала от воздействия низких температур, необходимо ее подготовить- ешьте побольше короткоцепочечных жирных кислот ( масло гхи, миндальное и кокосовое молоко), пейте Омегу. ⠀ 👉Для того, чтобы повысить тонус сосудов ( а их регидность приводит к нарушению терморегуляции периферических тканей - пальцев рук и ног, носа и тд) нужен курс витаминов группы В и фолиевой кислоты ⠀ 👉Витамин Д - куда без него! Нужен ещё как, так как участвует везде просто, без него клетки не работают как следует ⠀ 👉Чтобы термодинамика была стабильной к зиме нужно сбросить лишние кг - питайтесь правильно и тренируйтесь по возможности. Жир совсем не согревает, только нарушает правильное теплоотведение, постоянные потения в помещении приводит к переохлаждению на улице и как следствие- простудам. ⠀ Будте здоровы зимой! ⠀ 📝На случай если вы хотите записаться ко мне на прием или сразу на процедуры , то это можно сделать:⠀ -по активной ссылке в аккаунте.⠀ - нажав на кнопочку "Позвонить" ⠀ #гинеколог #гинекологмосква #москва #россия #лабиопластика #лабиопластикамосква #интимнаяжизнь #личнаяжизнь #красота #гинекология #лабиопластикамосква  #пластика #пластикамосква #пластическийхирург #пластическийхирургмосква #пластическаяхирургия #лабиопластика #пластикавлагалища #пластикавлагалищамосква #здоровье #красотаизнутри #интимнаяпластическаяоперация #интимнаяоперация #пластика #гинекологмск

27

Моя борьба со сладким ведётся не на жизнь, а на смерть, причём часто не в мою пользу😂 Я сладкоежка и отказ от сладкого был для меня самым болезненным из всех ограничений. Сначала была ломка, но после неё я вышла без конфет. Конфеты сейчас не ем совсем и не тянет. От выпечки я ушла легко, а вот пирожные и тортики были вторым сложным этапом, который так и не дался до конца. Я их не ем постоянно, но раза 3-4 в год съедаю таки что то вкусненькое. Мед и сухофрукты были для меня вариантом замены. Мёд очень люблю, ела килограммами раньше. Теперь и от него ушла. Как то само отпало, без ломки. С сухофруктами было сложней. Вкусненькие они. Но, я выяснила, что моя Генетика не позволяет мне есть продукты богатые калием, а это как раз про сухофрукты. Блииин, ужас! Повздыхала и перестала покупать. Остались фрукты, ягоды и шоколад без сахара. Ела много фруктов, сейчас стараюсь ограничивать, с переменным эффектом. Ягоды отличный вариант, люблю их в блендере с кокосовым молоком ⠀ Я не принимала ничего дополнительного. Но, средства облегчающие тягу к сладкому есть! ⠀ ❤️Хром, хорошо работает. ⠀ ❤️Лечение кандиды. Кандида заставляет нас есть сладкое тоннами. Избавившись от неё, можно жить спокойно. Смотрите вебинар @baranova__irina - Против кандиды. С чатом поддержкой. ⠀ ❤️Инсулинсенсетайзеры, типа берберина тоже помогают ⠀ Напомню, что избыток углеводов в питании приводит ко всем значимым возраст-ассоциированным заболеваниям раньше и делает их течение жёстче. А митохондрии, бедняжки, от сахара мрут и мы вместе с ними ⠀ 📝На случай если вы хотите записаться ко мне на прием или сразу на процедуры , то это можно сделать:⠀ -по активной ссылке в аккаунте.⠀ - нажав на кнопочку "Позвонить" ⠀ #гинеколог #гинекологмосква #красота #москва #женское #междунамидевочками #девочки #девочкитакиедевочки #девочкипоймут #гинекология #недержание #сужение #омоложение #молодость #медицина #интимныйкосметолог #интим #длявзрослых #личнаяжизнь #мск #муж #семейнаяжизнь #жена #вбраке #вместе #счастье #женщина

35

Высока ❗❗❗ Я против загара, потому что он вызывает #фотостарение , высушивает кожу и может привести к онкологии. Красивый загар слишком дорого обходится нашей коже. Но, это лично моё мнение, я никого не агитирую. ⠀⠀ Более того, когда мое лицо немного загорает по недосмотру, выглядит оно лучше. Однако, недосмотр случается редко спф 50 всегда со мной. ⠀⠀ ⠀⠀ Утверждается, что #солярий лучше, чем #солнце , типа там нет агрессивных #уф лучей, но это все фигня 😲, потому что поклонники соляриев чаще страдают раком кожи, чем люди, которые в них не ходят. Это уже подтверждено всеми врачами, какие только существуют и кучей исследований! ⠀⠀ Кроме того, фотостарение никто не отменял. Любители шоколадного цвета расплачиваются за него мелкоморщинистым типом увядания. ⠀⠀ Есть люди, которым немножко загорать полезно( #псориаз , например, хорошо уходит у некоторых) тут ключевое слово - НЕМНОЖКО! Нет вреда от того, что действует на нас редко и умеренно ⠀⠀ Но, давайте не будем обманываться. Солярий - это вредно! ⠀ ⠀⠀ 📝На случай если вы хотите записаться ко мне на прием или сразу на процедуры , то это можно сделать:⠀ -по активной ссылке в аккаунте.⠀ - нажав на кнопочку "Позвонить" ⠀ #гинеколог #гинекологмосква #москва #россия #лабиопластика #лабиопластикамосква #интимнаяжизнь #личнаяжизнь #красота #гинекология #лабиопластикамосква  #пластика #пластикамосква #пластическийхирург #пластическийхирургмосква #пластическаяхирургия #лабиопластика #пластикавлагалища #пластикавлагалищамосква #здоровье #красотаизнутри #интимнаяпластическаяоперация #интимнаяоперация #пластика #гинекологмск

8

Предыдущая публикация о многоразовых прокладках вызвала волну обсуждения как в директе так и под постом и я решила продолжить тему, но в ключе самоделкиных 🤓 ⠀ Мы видим на прилавках кучу тампонов всех цветов, но суть одна и та же - по большому счету - это прессованная вата с ниточками. Вот я и решила подготовить эту публикацию. ⠀ Читайте ее в фотографиях к этому посту и  решайте : "ГОТОВЫ ЛИ ОСВОИТЬ ИСКУССТВО КРУЧЕНИЯ❓" ⠀ 📝На случай если вы хотите записаться ко мне на прием или сразу на процедуры , то это можно сделать:⠀ -по активной ссылке в аккаунте.⠀ - нажав на кнопочку "Позвонить" ⠀ #гинеколог #гинекологмосква #гинекологУгрюмова #video  #интимныйкосметолог #косметолог #косметологмосква #мск #москва  #лечение #осмотр #город #женский #дляженщин #красота #узигинеколог #королева #мама #ямама  #узи #узимосква #женскоездоровье #уход

17

Помните мы с вами строили планы на лето ❓Вы выполнили свои❓Расскажу, что удалось мне❗ Сразу скажу - немного😂 Из намеченного ( см пост успеть за август) ⠀ ВЫПОЛНЕНО: ⠀ ☀️ходить с палками 2 раза  в неделю ⠀ ☀️есть меньше фруктов ⠀ ☀️наесться арбузов - они тоже угодили в разряд фруктов, я их ем, но умеренно ⠀ Все остальное перекачевывает в планы на осень🤓 ⠀ Я не идеально строящий свою жизнь человек 🤷🏻♀️ ⠀ Нужно мне по совету @irina_baranova завести себе трекер привычек.Может пойдёт 🤪 ⠀ Сверх планов я только учусь😀За август не запланировано, но сделано: ⠀ 🍀Обучение по коррекции микробиоты кишечника. Заодно уже и на себе испробавоно😂Вернулась из Геленджика с ротавирусом- восстанавливаюсь ⠀ 🍀Большой блок по митохондриальному здоровью начат! ⠀ 🍀Иду на английский - пожелайте мне удачи ⠀ 🍀Ищу дошкольного педагога для дочери- буду благодарна за контакты🙏🏼 ⠀ А вы что успели/ не успели сделать за лето? ⠀ 📝На случай если вы хотите записаться ко мне на прием или сразу на процедуры , то это можно сделать:⠀ -по активной ссылке в аккаунте.⠀ - нажав на кнопочку "Позвонить" ⠀ ⠀ #гинеколог #гинекологмосква #узимосква #лабиопластикамосква #анализымосква #вагинальныенити #увеличениеточкиДжи #увеличениеклитора #увеличениклиторамосква #точкаДжи #точкаG #лабио #лабиопластика #лабиомск #лабиомск #дека #Deka #Декамосква #Dekamoscow #Монализатач #Монализатачь #MonaLisaTouch #MonaLisaTouchmoscow #омоложениевлагалища #отбеливаниевлагалища #гиперпигментация⠀

42

Многоразовые #прокладки . ⠀ Сейчас таких много продаётся. ⠀ Кто они такие и с чем их едят❓❓❓ Многоразовые прокладки представляют собой симпатичный свёрток из натуральных тканей, который крепится к трусам, застегиваясь вокруг ластовицы на кнопочку ⠀ Плюсы😃 ⠀ ➕ ️натуральность тканей, прилежащих к телу ⠀ ➕ ️реальная многоразовость, а значит и экономия денег ⠀ ➕ ️экологичность ( обычные прокладки разлагаются 1000 лет + гниение и отравление окружающей среды содержимым после использования, а теперь представьте сколько женщина за свою жизнь использует прокладок) ⠀ ➕ возможность выбрать цвет прокладки и при желании  возможность изготовить ее самостоятельно (можно проконтролировать натуральность используемых материалов) ⠀ Минусы 😞 ⠀ ➖ Уступает  по впитываемости️. В основе многоразовых прокладок лежит несколько слоев ткани (с высоким влагопоглощением) и самый нижний слой - водонепроницаемый (крепится к трусикам) Сложно положиться на нее, если месячные обильные или очень обильные. Зато хорошо подойдут для слабых и средних по интенсивности. ⠀ ➖️ Муторный уход. Если вы домохозяйка или просто "эти дни" проходят рядом с домом или дома - проблемы нет. Сменили одну многораловую прокладку на другую. Прополоскали в воде использованную и кинули ее в машинку. А вот если вам надо быть на работе... Куда девать использованные экземпляры? Складывать с пакетик и  весь день хранить в сумочке? Не всегда такое соседство в ридикюле уместно. ⠀ ❗️необходимость первичных инвестиций , одной не обойдёшься. Надо купить хотя бы 5-10  штук, что бы не бояться забыть постирать и не остаться без смены. ⠀ Ну и что я хочу сказать в самом конце? Наши мамы и бабушки пользовались бинтиками и ватками и самодельными многоразовыми прокладками и все проходило хорошо. Не надо бояться этого метода, он испробован поколениями женщин, но вот реально оценить  загруженность дня, что бы не оказаться в неудобной ситуации, надо. ⠀ ⠀ 📝Как записаться ко мне:⠀⠀ -по активной ссылке в аккаунте.⠀⠀ - по телефону который есть в описании и по которому можно позвонить нажав на кнопочку "Позвонить"⠀⠀ -через Direct (отвечаю в свободное от работы время)⠀⠀ ⠀⠀

39

Песня моя😍😍😍 ⠀⠀ Что бы ни писали адепты доказательной медицины, какие бы ужасные фильмы не снимали о ней журналисты, но она идёт семимильными шагами по планете и ничто её не остановит! Потому что она про настоящее здоровье, красоту изнутри и снаружи. ⠀⠀ Уже и в России вышел приказ министерства здравоохранения об утверждении превентивной медицины, как самостоятельного раздела и организации ее функционирования в стране. ⠀⠀ Что это даёт? 👉 Здоровое и активное долголетие. 👉 Это абсолютно другой уровень подготовки к беременности и как результат- совсем другой уровень детей. 👉 Это отсутствие изматывающей хрони, бесконечно наваливающейся усталости и апатии. Глаза горят, ноги бегут, голова думает - так выглядит человек, практикующий превентивные подходы. ⠀⠀ 😎 Да, это сложно, не дёшево, энергозатратно. Требует полного изменения многих патологических привычек и образа жизни. Но!  Здоровье стоит того! ⠀⠀ 📝На случай если вы хотите записаться ко мне на прием или сразу на процедуры , то это можно сделать:⠀ -по активной ссылке в аккаунте.⠀ - нажав на кнопочку "Позвонить" ⠀ #гинеколог #гинекологмосква #гинекологУгрюмова #video  #интимныйкосметолог #косметолог #косметологмосква #мск #москва #россия #лечение #осмотр #город #женский #дляженщин #красота #узигинеколог #королева #мама #ямама #семья #дом #узи #узимосква #женскоездоровье #уход

21

🤐Открою вам секрет : многие женщины восстанавливаются после родов идеально, ничего не делая ⠀ Но тема послеродового восстановления  раздувается и разминается - ведь это деньги, которая женщина готова нести куда угодно и сколько угодно ради здоровья и долголетия. ⠀ Мы не берем в расчет  внешние изменения - живот, грудь, которые становятся дряблыми. Все это косметические изменения, которые никак не влияют на ваше здоровье (на психологическое только могут влиять). ⠀ Так как же узнать, стоит ли вам искать проф.помощь для восстановления после родов⁉️ ⠀ ДА, ЕСЛИ 👇👇👇 ⠀ 😟если влагалище стало очень широкое и муж жалуется ⠀ 😟если в него попадает воздух и он выходит с неприятными звуками ⠀ 😟если появилось недержание мочи ⠀ 😩если плохо зажили рубцы после эпизо и промежность перекосило ⠀ 😟если есть боли при половом акте ⠀ 😟если вы перестали получать удовольствие от секса ⠀ 😟если там все стало сухо ⠀ 👉👉👉Решить все это можно! #МонаЛизаТач , #гиалуронка , #пластика , #плазмолифтинг , #нити - выбор средств огромен! Важно просто знать, что совсем не обязательно смирятся со всеми этими неприятностями😀 ⠀⠀ 📝На случай если вы хотите записаться ко мне на прием или сразу на процедуры , то это можно сделать:⠀ -по активной ссылке в аккаунте.⠀ - нажав на кнопочку "Позвонить" ⠀ #гинеколог #гинекологмосква #москва #россия #лабиопластика #лабиопластикамосква #интимнаяжизнь #личнаяжизнь #красота #гинекология #лабиопластикамосква  #пластика #пластикамосква #пластическийхирург #пластическийхирургмосква #пластическаяхирургия #лабиопластика #пластикавлагалища #пластикавлагалищамосква #здоровье #красотаизнутри #интимнаяпластическаяоперация #интимнаяоперация #пластика #гинекологмск

17

Отзывы о работе

Анна
13 октября 2016
Со временем я начала ощущать сухость во влагалище, дискомфорт, это очень мешало + прибавились проблемы с недержанием мочи при кашле. Мне предлагали операцию и обязательный прием гормонов. На это я была не готова. Я обратилась в институт пластической хирургии к гинекологу Угрюмовой Людмиле Юрьевне. Доктор предложила провести курс лазерного омоложения слизистой интимной зоны. Я прошла 3 процедуры с интервалом в месяц. В целом, все было комфортно и терпимо. Уже после первой процедуры я начала отмечать улучшение – прошла сухость, восстановилась слизистая, после второй процедуры практически перестало беспокоить недержание. После последней процедуры прошло 2 месяца и я очень рада результатам! Все мои проблемы решены, я счастлива – мне не нужен прием гормонов, не нужна операция. Я здорова!
Ольга
20 мая 2016
Обратилась к Людмиле Юрьевне по рекомендации подруги, у меня была лейкоплакия шейки матки. Нужно было пройти диагностику и вылечить ее. Я очень довольна! Доктор очень подробно все объяснила, показала больную часть ( у них такое оборудование, что можно самой все видеть).
Было совсем не больно и, в итоге, я теперь здоровая и мне не грозит рак, которым меня все пугали. Спасибо огромное!
Светлана
27 января 2017
После родов начались проблемы с интимной жизнью, муж был не доволен, я расстраивалась и не знала, что делать. Обратилась к Людмиле Юрьевне просто на осмотр, без надежды решить все свои проблемы, я о них говорить то не очень могла! Но, оказалось, есть специальные процедуры для реабилитации после родов. Я все прошла  и очень довольна! Мой муж сказал, что я стала какая-то особенная! Большое спасибо Людмиле Юрьевне, она очень деликатный человек и прекрасный специалист.

Образование

  • Московский медицинский стоматологический институт им. Семашко, врач по специальности «лечебное дело» ( Москва) 2002г
  • Ординатура по специальности «Акушерство и гинекология» в Научном центре Акушерства, Гинекологии и Перинатологии ( Москва)2004
  • Аспирантура на базе Научного центра Акушерства и Гинекологии и медицинского факультета РУДН ( Москва) . Присуждена ученая степень кандидата медицинских наук в 2008г