Победитель рейтинга
«Лучшие клиники пластической хирургии России 2017» Подробнее

Хорошая привычка - ходить на массаж

... чтобы снять напряжение после рабочей недели и просто для удовольствия.

55.jpg


Зачем регулярно ходить на массаж?

ипатов.jpg КОНСТАНТИН ИПАТОВ

эстетист, специалист по аппаратной и мануальной коррекции фигуры Института пластической хирургии и косметологии


Массаж может быть как общим, так и локальным. Он значительно улучшает кровоснабжение внутренних органов и суставов, ускоряет ток лимфы, улучшает обмен веществ, что положительно сказывается на общем иммунитете организма. Для офисных сотрудников особенно актуален лечебно-профилактический массаж. Его рекомендуют тем, кто большую часть трудового дня проводит в положении сидя или просто хочет снять напряжение в конце трудовой недели.

Кроме того, все чаще даже довольно молодые люди сталкиваются с такими проблемами, как остеохондроз поясничного или шейного отдела, связанные с последним головные боли, простатит у мужчин или воспаление придатков у женщин и многие другие. Все это является результатом малоподвижного образа жизни, приводит к усталости и депрессии. Для профилактики таких заболеваний курс массажа врач прописывает индивидуально, исходя из особенностей организма человека.

Конечно, у массажа есть и свои противопоказания, такие как острые воспаления кровеносных и лимфатических сосудов, варикозное расширение вен, острая ишемия миокарда, атеросклероз периферических сосудов и сосудов головного мозга и так далее. Все очень индивидуально, поэтому предварительная консультация специалиста обязательна.

Еще один момент: некоторые люди позиционируют себя в качестве специалистов после прохождения двухнедельных курсов массажа. Запомните, что без знания анатомии никто не может научиться делать массаж. Строение человеческого организма учат годами, а не на краткосрочных курсах. Если вы не хотите себе навредить, то выбирайте специалиста с высшим медицинским образованием и медицинским сертификатом государственного образца, который продлевается каждые пять лет.

Главное — помнить, что любое воздействие (механическое, волновое или электрическое) нарушает привычный ритм жизни организма. Ему требуется время, чтобы принять изменения и восстановиться. Несмотря на сильное желание достичь большего эффекта, не стоит делать процедуры слишком часто, поскольку это может навредить здоровью. При этом слишком редкие процедуры не дадут нужного эффекта. Если врач предлагает вам делать массаж ежедневно в целях получения наилучшего результата, то в таком случае я рекомендую обратиться в другую клинику.

Источник